Kraftzirkel

milon

KREIS DER STÄRKE
Willkommen im milon Kraft-Zirkel. Hier dreht sich alles um den effektiven Muskelaufbau. Gekennzeichnet ist dies, im Gegensatz zum Kraft-Ausdauer-Training durch eine höhere Muskelbelastung bei kürzeren Belastungsintervallen.


KURZ UND KNACKIG
30 Sekunden Belastung, 30 Sekunden Pause. Nach diesem typischen Rhythmus dauert eine Runde im milon Kraft-Zirkel nur zwischen sechs und zwölf Minuten. Trotzdem können Sie dabei sämtliche Muskelgruppen intensiv trainieren. Präzise und auf den Punkt.