Wer Muskeln aufbauen will, muss dafür Stunden im Gym verbringen? Von wegen! Auch mit nur wenig Zeitaufwand kannst du vorzeigbare Ergebnisse erzielen. Deine Muskeln haben keine Uhr, mit der sie stoppen, wie lange du trainiert hast und reagieren auf Reize mit Anpassung. Voraussetzung dafür ist allerdings, dass du richtig und intensiv trainierst. Ein Training, das dafür sorgt, dass du dich auch wirklich forderst und deine Muskeln so gezielt zum Wachsen stimuliert, ist das MILON-Maschinentraining. Dieses ganzheitliche Training ist als Zirkel aufgebaut und bringt dich mit nur wenigen, dafür effektiven Übungen, Gerätewechsel ohne Pausen und Geräteeinstellungen, die genau auf deine Anatomie ausgerichtet sind, kontrolliert an deine Grenzen.
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