Vorteile des Milontrainings für Körper und Gesundheit
- Verringerung der Gelenkbelastung
- Linderung von Schmerzen in Rücken und Gelenken
- Vorbeugung gegen Osteoporose, Arthrose und andere Gelenkbeschwerden (Stärkung von Skelett, Bindegewebe und Muskulatur)
- Verbesserung der Körperhaltung und Ausdauer – körperliche Alltagsherausforderungen fallen leichter
- Steigerung der allgemeinen Körperkraft für Jung und Alt
- Stoffwechselerhöhung – der Fettverbrennungsofen wird in Gang gesetzt
- Erhöhter Muskelaufbau
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